בית טבע בריאות

דף הבית >> מאמרים>> תזונה נכונה

  תזונה נכונה

עד מאה ועשרים (ואולי יותר...)
ככל שהשנים חולפות, תוחלת החיים נמצאת עליה מתמדת: אם לפני מאתיים שנה תוחלת החיים הממוצעת הייתה 50 שנים, כיום ישנן מדינות בהן תוחלת החיים עומדת כבר על 80 שנים. מהם הגורמים לעלייה הדרמטית בתוחלת החיים? התפתחות המדע, הרפואה והטכנולוגיה סייעו בהבנה טובה יותר של גוף האדם. כל אלו תרמו גם ליצירת תרופות שמרפאות מחלות ומאריכות את תוחלת החיים. אין ספק, מדובר בהתקדמות מרשימה, והיד עוד נטויה. לראייה, קיים תיעוד של אנשים שהתקרבו לגיל 120 שנים. למרות כל אלו, ישנן סיטואציות רבות איתן הרפואה המודרנית אינה מצליחה להתמודד. בשורות הבאות ננסה להבין מהן המחלות הנפוצות ביותר כיום, ומהי הדרך היעילה ביותר למנוע אותן?

החיים במסלול המהיר – מה המחיר שאנחנו משלמים?
לקדמה הטכנולוגית ישנם יתרונות רבים, כפי שכבר ציינו. אך עלייה וקוץ בה: בחסות הטכנולוגיה החיים שלנו הופכים להיות יותר נוחים, אך בדרך אנחנו הופכים להיות יותר מפונקים: פעמים רבות אין לנו חשק להכין ארוחה בעצמנו. עקב כך פעמים רבות החיים במסלול המהיר כוללים ארוחות Fast Food המכילות כולסטרול, שומן וחומרים משמרים. מרכיבים אלו מצטברים בתוך הגוף שלנו וגורמים למחלות המובילות את אחוזי התמותה העולמיים – בעיות לחץ דם, סוכרת ומחלות לב. לתזונה נכונה ישנה השפע מכרעת על מצב בריאותינו, לטוב ולרע. מפאת החשיבות הגדולה של תזונה נכונה, מיד נענה על שאלת מיליון הדולר: כיצד אפשר לשמור על תזונה נכונה? ובנוסף, מה עוד אנחנו מרוויחים באמצעות הקפדה על תזונה נכונה?

תזונה נכונה ואורח חיים בריא

אז מה צריך לעשות כדי לשמור על תזונה נכונה? הנה מספר עקרונות בסיסיים שהקפדה עליהם תסייע בשמירה על מצב בריאותכם:
אכילת פירות וירקות – טריוויאלי ככל שזה ישמע, לאכילת חמישה פירות וירקות ביום תרומה משמעותית לבריאות שלנו. זאת מאחר ופירות וירקות מכילים ויטמינים חיוניים, ומאחר ואכילת פירות מהווה תחליף לממתקים המכילים חומרים משמרים וצבעי מאכל. צריכת מזון דל שומן – החלבונים שמכיל הבשר חיוניים לגוף שלנו, אך אכילת בשר עתיר שומן תעלה את רמת הכולסטרול והשומן הרווי ותסב לנו נזק. על כן מומלץ לצרוך בשר דל בשומן ולאכול עוף ללא העור. אכילת מזון עתיר בסיבים תזונתיים - כגון דגנים מלאים, שיבולת שועל, לחם מחיטה מלאה ועוד.

מרגישים בדיכאון? תזונה נכונה היא הפתרון
אנשים רבים סובלים לעיתים תכופות מדיכאון, ועקב כך התפתחו עם השנים מגוון של פתרונות. כך למשל אפשר ליטול תרופות שיקלו על הדיכאון, או ללכת על פתרון מתחום הפסיכולוגיה – טיפול בנפש. אך לפני שתחליטו האם לשבת על כורסת הפסיכולוג, כדאי שתדעו שדיכאון אינו בהכרח נובע מגורמים הקשורים לפסיכולוגיה. חשבתם על האפשרות ששינוי בהרגלי התזונה יכול להשפיע על מצב הרוח שלכם? המזון המהיר שאנחנו צורכים מכיל חומרים משמרים וצבעי מאכל שמפריעים לויטמינים ומינרלים חיוניים להיקלט בגופנו. מה הקשר למצב הרוח שלנו? הימצאותם של רכיבים אלו משפיע על מינון הסרוטונין בגוף – אותו מוליך עצבי שמשפיע בין היתר על מצב הרוח שלנו. ככל שנמעט באכילת מזון מעובד ונקפיד על תזונה נכונה ומאוזנת, מינון הסרוטונין יעלה ותחושת הדיכאון תלך ותפחת. אלו מזונות עשירים במינרלים וויטמינים? הנה מספר דוגמאות: מזונות עשירי מינרלים חיוניים הם פירות, ירקות וזרעים מסוגים שונים, מזונות עשירים בוויטמין B הם עוף וביצים.

תוספים שיעזרו לכם להתמודד עם דיכאון:

דיפרסון

לינצ'י

בית טבע - מיטב
search engine by freefind
למעי רגיז / רגיש
גזים
צרבות
דלקת קיבה
דלקת תריסריון
גסטריטיס
הליקובקטר פילורי
בעיות עיכול שונות
לעיכול אחרי ארוחה כבדה
לקלקול קיבה

לחץ כאן לפרטים
הרבל אקספרטס - herbal experts
בריזטק - לבעיות נשימה , סטרפטוקוק , שיעול כרוני , ליחה
מגנו-סופט-מגנזיום ספריי - לשימוש חיצוני
רדמקס - למערכת חיסון ואנמיה
קלירמקס- ניקוז לימפתי
הוטמקס - דיאטה ושריפת שומנים
טיפול בקנדידה - פיטרוקנדי
טיפול בהליקובקטר - הליקומת
טיפול באבני כיס מרה - גלסטון
טיפול בעצירות כרונית - ק.ק מקס
טיפול בסטרס - אדפטומקס
טיפול ב קשב וריכוז - חישובית
טיפול בפרוסטטה מוגדלת - ערמונקי
טיפול בדלקות וכאבים - קולפייר
טיפול בערמונית מוגדלת בקפסולות - פ.פ מקס
פאו דה ארקו אקסטרקט
דיגסון - גזים וצרבת
גו.הי.פי - לדיכאון
הרקולס - לחשק מיני וזקפה
גלולס - לטיפול בסוכרת
גו היי - טיפול בחרדות | דיכאון | סטרס בכמוסות
טיורקס - טיפול בקנדידה | פרזיטים | וירוסים | חיידקים בכמוסות
 
מוצרי חברת ננו-טבע
המקור
פמיקס - איזון הורמונלי לנשים
מינרול - לנשירת שיער
מורינגה ננו נוזלית
פלוריל - נגד פרזיטים ותולעים
 
מוצרים ייחודיים מבוססי פטריות קיסר
טיפול בשילשול כרוני מתמשך או בעצירות Meigui
אורל ליקוויד - טיפול בשלבקת חוגרת - וירוסים וחיידקים
Liuwei Cha - תה פואר לשיפור תפקודי הקיבה והמעיים
לינצ'י - לבעיות קשב וריכוז
פוהו לב קריסטלי
פוהו לירידה במשקל
הסידן הנספג בעולם
פוהו ניקוי רעלים
חגורות מגנטיות - אבני חן ומינרלים
בדיקת ברפואת תדרים - ביו-טסט
רפואת תדרים - לידומד ביו
פורמולות למערכת העיכול
פורמולה ייחודית לטיפול במעי רגיז
טינקטורה - נגד הליקובקטור פילורי
פורמולה ייחודית בלעדית נגד פרזיטים וטפילים ודלקות מעיים
ערכה לטיפול בפרזיטים - טפילים - טפילי מעיים
פורמולה לטיפול בעצירות כרונית
ערכה טיפולית למעי רגיז
פורמולה לטיפול בטחורים - טחורים מדממים וטחורים אשר דורשים ניתוח
טיפול בטחורים משחה טבעית לטיפול בטחורים
ערכה טיפולית להליקובקטר פילורי
ערכה טיפולית נגד קנדידה על בסיס טינקטורה
ערכה לטיפול בקנדידה ואגינלית - פטריה בנרתיק
ערכה לפירוק אבנים בכיס המרה ללא ניתוח
פורמולות לבעיות עור
לומינס - תחליף לבוטוקס , נגד קמטים ואקנה
אורטיקריה (חרלת /סרפדת/HIVES /Urticaria)
ערכות לבעיות אוטואימוניות
פורמולה לבלוטת התריס והאדרנל - אנטי-סטרס
ערכה טיפולית לזאבת
פיברומיאלגיה | Fibromyalgia - ערכה טיפולית
ערכה טיפולית לפרקינסון - טיפול בפרקינסון
ערכה לטיפול בטרשת נפוצה
פורמולות ומוצרים אנטי ויראליים
פורמולה ייחודית לטיפול בוירוסים - נגיפים - הרפס זוסטר , מחלת הנשיקה
ערכה לטיפול במחלת הנשיקה - נגיף אפשטיין בר
פורמולות ומוצרים אנטי דלקתיים
פורמולה נגד כאבים - COOL-FIRE
תמצית מומיו טהור
פורמולה ייחודית לטיפול בגאוט
פורמולות ומוצרים נגד סוכרת , מחזור דם וכלי דם
ליקוריץ - מניעה וטיפול בטרשת עורקים , סוכרת , לחץ דם
פורמולות ומוצרים שונים להורדה במשקל ודיאטה
קפה להרזיה - ג'ביטה
דיאטת HCG - הורמון ההריון
פורמולות לפוריות האשה והגבר
פ פ מקס- לפרוסטטה מוגדלת
פורמולה ייחודית לטיפול באין אונות
ערכה לטיפול בפוריות הגבר , איכות וכמות הזרע
סרונין - לשיפור התפקוד המיני - לגברים
ערכה לטיפול בהגדלה שפירה של בלוטת הערמונית - פרוסטטה מוגדלת
פורמולה נגד אין אונות ובעיות זקפה
פורימור - שיפור איכות וכמות הזרע הגברי
פורמולות לקשב וריכוז / היפראקטיביות
קפה לקשב וריכוז - אנרגיה - ג'ביטה
פורמולה ייחודית לטיפול בקשב וריכוז
קורולול לילדים - לבעיות קשב וריכוז
קורולול למבוגרים - לבעיות קשב וריכוז
דיכאון / בעיות שינה
פורמולה ייחודית לטיפול בדיכאון
דיפרסון - לצאת מהדיכאון
ויטמינים / מינרלים / צמחי מרפא
אנטיאייג'ינג - הטוב בעולם FINITI
תה פאו דארקו - אנטי סרטני - נגד זיהומים ודלקות
Kelp- ניקוי רעלים וחיזוק מערכת החיסון
ספירולינה - חיזוק המערכת החיסונית - ניקוי רעלים ואנרגיה
סלניום - חיזוק המערכת החיסונית
מורינגה - לחיזוק המערכת החיסונית
חומצה אלפא ליפואית - R-ALA - R-Lipoic-Acid
Coenzyme Q10 (Ubiquinol-Kaneka's QH) - קיו10
קריאטין – CREATINE Kre-Alkalyn
שמן כבד של דג קוד נורבגי (Cod Liver Oil)
b12 methylcobalamin 5000mcg מתילקובלמין
כלורלה - ניקוי רעלים - chlorella
גוטו קולה - צמח דלקות המפרקים
ויטמין C באבקה - Vitamin C Powder
אומגה 3 טבעונית , צמחית מצמח המרווה
מוצרים ייחודיים אחרים
בדיקה במכשיר ביו-טסט
מכשיר לידומד - בדיקות לא פולשניות
הדמיה תרמוגרפית רפואית
HELO - הצמיד ששומר עליך - בודק ECG וסוכר
VidaCell - וידהסל
מכשיר WATER RELAX
Powerstrip - מדבקה נגד כאבים כרוניים חזקים - לפיברומיאלגיה
Laminine ® למנין FGF וחומצות אמינו ממקור טבעי
BHIP- purple caps AC-11 הקפסולות הסגולות
מי כסף - תחליף לאנטיביוטיקה - טבעי
פדים עם צ'יפ לאיזור האינטימי לאשה ולגבר
טיפול בסרטן

בדיקה במכשיר ביוטסט


בית טבע בריאות